دامنه خدمت
بررسی سابقه فعالیت و آسیب، مشاهده حرکت‌های مرتبط و آموزش نکات قابل‌اجرا برای فعالیت ایمن‌تر.
ارزیابی حرکت با هدف کاهش عوامل خطر آسیب
الگوهای حرکتی، سطح فعالیت و سابقه آسیب بررسی می‌شوند تا عوامل قابل‌اصلاح شناسایی و برای تمرین مناسب برنامه‌ریزی شود.
پیشرفت دامنه حرکتی شانه
132°
22.41%
دامنه حرکات اصلاحی شما
132°
22.41%
اطلاعات مراجعه و فرایند پیشگیری از آسیب
فرایند ارزیابی
نیازهای فعالیت روزمره یا ورزشی ثبت و الگوهای مرتبط در محدوده ایمن بررسی می‌شوند.
نکات مراجعه
درباره نوع فعالیت، حجم تمرین و آسیب‌های قبلی اطلاعات دقیق ارائه کنید.
محدودیت
هیچ برنامه‌ای خطر آسیب را به صفر نمی‌رساند و آسیب فعال پیش از تمرین نیازمند بررسی مناسب است.
این اطلاعات عمومی است و جایگزین ارزیابی فردی یا تشخیص پزشکی نیست.
اطلاعات بیشتر درباره پیشگیری از آسیب
الگوهای حرکتی، سطح فعالیت و سابقه آسیب بررسی می‌شوند تا عوامل قابل‌اصلاح شناسایی و برای تمرین مناسب برنامه‌ریزی شود.
نظرات کاربران
تجربه کاربران از پیشگیری از آسیب
درج نظر
سوالات متداول